ファイルシステムのデフラグ機能です。
データを書き込むとどうしても1ブロックサイズに収まらないものが出てきます。
そういった場合、1ブロックを中途半端に使用してしまいます。
この余った領域をフラグメントと呼びます。これを適切な状態に 整えるのがデフラグです。
どのように使用してもフラグメントは発生しますので、 こちらも定期的に実行することをお勧めします。
特に iSCSI で LUN を仮想環境で使用している場合、 フラグメントが発生しやすくパフォーマンス影響を及ぼす 可能性がありますので、デフラグは重要になります。
かかる時間の目安: https://community.netgear.com/t5/Using-your-ReadyNAS/Defrag-Find-out-how-long/m-p/941831
※英語のフォーラムになります。 データ量によって実行時間が変動することが予想されますので、 あくまでも目安としてください。